कार्यशाला की शुरुआत गर्दन, हाथ और पैरों, की मांसपेशियों के तनाव को कम करने और उन्हें फ्लैक्सिबल बनाने के लिये सूक्ष्म व्यायामों द्वारा की गयी। धीरे-धीरे सभी को सूर्य नमस्कार क्रिया और अन्य आसनों की ओर ले जाया गया। कार्यशाला के अंत में संस्थान के छात्रों ने मेंटोर डबराल जी से योग करने और इससे मिलने वाले फायदों पर चर्चा की। इस अवसर पर संस्थान के चेयरमैन निशांत थपलियाल ने बताया कि आईटीएम ने इसी वर्ष से संस्थान में बीए योग कोर्स को शुरू किया है, जिसके पाठ्यक्रम में…
आज देहरादून के आईटीएम कालेज में योग विभाग के द्वारा विश्व योग दिवस के अवसर पर एक दिवसीय योग कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यशाला का निर्देशन हिमालयन मैडिटेशन इंस्टीट्यूट के जाने-माने योग मेंटोर भोलाशंकर डबराल ने किया।
